体を動かそう(ダンス)

今回はTRFの曲にのせて、ダンス&エクササイズの新感覚プログラム!

皆さんとスタッフも初心者ではありますが、リズムに合わせながら振り付けを覚え、

1時間程でしょうか、汗ばむくらい全身をつかったいい運動になりました。ちなみに、翌日

筋肉痛になった人はいませんでした!次回はいつかな~?!興味ある方は是非、きらりでの

ダンス&エクササイズをお楽しみ下さい。

                      

                                                                                                             スタッフ I